Ihr Weg zur Heilung
    Ihr Weg zur Heilung   

 

 

 

 

Fit durch den Herbst / Winter mit diesen vier Tipps

 

1.  Bewegung an der frischen Luft
Idealerweise 30 Minuten täglich. Spazieren gehen oder walken ist völlig ausreichend um Sauerstoff zu tanken und die Schleimhäute feucht zu halten.

 

2. Wechselduschen und ausreichend Schlaf
Wechselduschen kurbelt die Durchblutung an und trainiert den Körper auf schnelle Temperaturwechsel. Wer zusätzlich mindestens 7 Stunden schläft, ist weniger anfällig für Erkältungen und Infekte.

 

3. Gemüse und Obst essen
Insbesondere Brokkoli, Karotten, Knoblauch, Spinat, Kohl, Zitrusfrüchte,

Aroniabeeren und Nüsse versorgen uns mit wichtigen Vitaminen, um gesund

zu bleiben. Idealerweise 5 Stück pro Tag.

 

4. Wasser und Tee trinken
Es klingt so einfach und trotzdem machen wir es zu wenig. Nur wenn wir hydriert sind, können Viren und Bakterien ausreichend abtransportiert werden. Über mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßter Tee freut sich das Immunsystem.

 

Das sind die aller leichtesten Grundregeln die Sie durchführen können.

 

Unser Immunsystem gehört moduliert, nicht gepuscht. Dazu gehört auch ein gesunder Darm, eine gezielte Zusammensetzung von Vitalstoffen, Ausgleich des Säure-Basen-Haushaltes und ein reduzierter Stress. In allen diesen Angelegenheiten finden Sie meine Unterstützung. Ich bin für Sie da als Ihre Immuntrainerin

 

 

Für einen Beratungstermin rufen Sie an unter

0941 / 64 09 07 13

 

 

 

 

Zuhören

Ein mal im Monat verschenke ich eine Stunde!

 

Das ist Ihre Stunde.

Für was ist diese Stunde gedacht?

 

Was Sie sich schon immer einmal von der Seele reden wollten. Es aber keinen Menschen gibt, dem Sie das erzählen können.

 

Einmal erzählt, bringt es eine enorme Erleichterung. Eine schwere Last fällt von den Schultern. Es kommt zu einem befreiten Durchatmen, die Seele ist erleichtert.

 

Auch hier gilt die Schweigepflicht.

 

Bitte in der Praxis anmelden

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oder über Anmelde-Button

 

Die Stunde ist kostenlos

 

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